アルツハイマー病について勉強する
アルツハイマー病について勉強してみた
母親が認知症になったため、アルツハイマー病について勉強するため、以下の書籍を購入して読んでみました。本当は予防という意味でもっと早く勉強しておくべきでした。自分自身がアルツハイマー病にならない様にも役に立つと考えています。
アルツハイマー病は、長い時間をかけて徐々に進行する様です。とりあえず、以下を気をつけています。
- 毎日、マルチビタミン剤とマルチミネラル剤を飲む
- 夜はよく眠る
- 適度な運動をする
本は電子書籍がお勧め
話は少し変わりますが、書籍は電子書籍がお勧めです。お勧めな理由は以下の通り。
- 紙の書籍と異なり場所を取らない。旅行中でも読みたいときにスマートフォンやパソコンで読める。引っ越しの時も楽。
- 割引クーポンが配られていることが多く、紙の書籍よりも安く買える。
以下、私が利用している電子書籍のサイトです。割引クーポンが利用できることが多いです。ご参考まで。